Conclusiones
Las condiciones de luz con efectos melanópicos provocan una supresión eficaz de la melatonina. Sin embargo, esto no afecta al procesamiento sensorial temprano, la calidad del sueño o los niveles de vigilancia y somnolencia.
Por qué importa esto
Se ha demostrado que la exposición previa al sueño a la luz de longitud de onda corta suprime la melatonina y reduce la somnolencia. Dado que recientemente se dispone de condiciones de luz metaméricas en la investigación clínica, en la actualidad se puede investigar la relevancia de receptores retinianos específicos y los cambios posteriores en los niveles de melatonina y el sueño.
Se necesitan más estudios para comprender mejor las interacciones entre la respuesta neuroendocrina, la luz y el sueño.