La función del progenitor es clave para garantizar que los adolescentes tengan una duración suficiente del sueño

Conclusiones

  • Los adolescentes necesitan tener suficiente sueño para mantener una buena salud mental y los progenitores deben tener un papel activo para garantizar que obtengan suficiente sueño al establecer normas estrictas sobre la hora de acostarse.

Por qué importa esto

    La falta de sueño es frecuente en adolescentes y afecta a su bienestar mental y sus niveles de energía. En este estudio se identifica además el importante papel de los progenitores para garantizar una duración del sueño suficiente.